Чтобы освободиться от негативных эмоций и почувствовать себя легче, ребенку необходимо их выразить. «Но дети часто отказываются говорить о них, рассказывает детский психолог Елена Морозова. Они могут еще плохо понимать себя или, зная, что некоторые переживания не одобряются, скрывать их от взрослых».

Любые творческие занятия помогают обойти эту трудность. Предложите ребенку нарисовать или вылепить то, что ему неприятно или пугает его. Теперь ему будет гораздо легче рассказать - что это, какое оно. Напомните ему, что допустимы любые чувства и фантазии.

«В момент рассказа родителям достаточно быть внимательными и заинтересованными слушателями, ведь скачать бесплатную программу архиватор для XP/2003/2008/Vista/7 вы можете и позднее. Не стоит отвлекаться при беседе с детьми, тактичными вопросами вы «достанете» из сына или дочери как можно больше переживаний, рассказывает Елена Морозова. Но какими бы ни были чувства ребенка, их нельзя оценивать, осуждать или исправлять».

После того как ребенок закончит рассказывать, он может сделать со своим «произведением» все, что захочет, разорвать, скомкать, уничтожить... Пусть он представит, как одновременно с этим разрушается и ситуация, которая его тревожила. Следующая задача - заполнить опустевший «сосуд» положительными чувствами. Предложите слепить или нарисовать то, что ему нравится, из неприятного события сделать приятное, как это часто случается в жизни.