В 90-х годах я часто летала в командировки в Самарканд, красивый и приветливый город в Узбекистане. Тогда я впервые попробовала узбекские манты и плов. Аппетит у меня всегда был хороший, и я никогда не отказывала себе во вкусной еде. Как-то незаметно стала поправляться и когда встала на весы, оказалось, что при росте 153 см. я весила 89 кг! 

Ноги у меня болели, ходить было тяжело, а самое страшное, что появилось сразу несколько заболеваний — ИБС, артрит, нефрит. Но хандрить по этому поводу не стала — вспомнила, что у меня за городом есть недостроенный гараж, правда, рядом начали уже сооружать быстровозводимые здания, но места там было много. 

Привезла железобетонные плиты, рельсы-узкоколейки — и началась работа! Ведрами таскала песок и воду, сама укладывала щебенку. Мужчины приходили смотреть как я одна гараж возвожу. А в итоге за месяц я похудела на 34 кг! Появилось ощущение легкости, полувоздушности — мне не ходить, а летать хотелось.

Но знакомые стали спрашивать, не заболела ли я. Соседка заметила, что на лице появились морщинь (было мне тогда 42 года). Я гараж достроила, набрала пять килограммов — и кожа на лице разгладилась. А главное — все перестало болеть, и выставленные мне диагнозы остались только на бумаге. Сейчас я вес «держу в норме».

Ем сырые овощи, зелень, горох, фасоль, пшеницу пророщенную, орехи, яйца домашних кур, пью козье молоко. Мясо почти исключила из меню, только иногда тушу телячью печень с овощами. Летом почистила некогда больные почки — каждый день ела арбуз. Теперь к своему здоровью и питанию отношусь благоразумно.